Au programme du 3C

04

lundi

novembre 2019

00:00

Campagne de soutien au 3C pour la mise en conformité sonore

Cher-e-s adhérent-es,

Voici notre campagne de financement participatif dans le but d’acheter un limiteur de son et nous rembourser le bilan acoustique !

Pour en savoir plus, et faire un don, voici le lien :
https://www.helloasso.com/associations/association-pour-un-cafe-associatif-aixois/collectes/soutien-achat-limiteur-de-son-1


Nous comptons sur vous pour nous aider à remplir cette cagnotte… Il relève d’une nécessité vitale pour le 3C de faire cette acquisition. Chaque don, même le plus petit, compte !

Merci à toutes et tous pour votre participation, n’hésitez pas à diffuser l’information autour de vous !

 

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03

mardi

décembre 2019

17:00

Exposition du mois de décembre : Alain-Brice EKONG MBONGUE & Frédéric HELMER

– Exposition photo à découvrir du 3 décembre au 7 janvier au 3C –

 

Alain Brice EKONG-MBONGUE

Au travers de ses portraits, Alain-Brice souhaite présenter sa vision de l’élégance tel qu’il a su, au fil du temps, définir et révéler au travers de ses modèles. Elégance qui, lorsqu’elle est à son apogée, plonge le spectateur de l’image dans une réalité plus profonde, plus personnelle, laissant place à la méditation et par conséquent à la contemplation.

 

Frédéric HELMER

« Architecture à travers l’objectif : voyage en Inde »

 

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07

samedi

décembre 2019

14:00

Après midi Jeux avec le Troll Fringant

Oyé Oyé

Tous les premiers samedi du mois le Troll Fringuant sort de sa hutte !

Venez le retrouver pour un après-midi jeux de plateau, jeux de rôle et autres loups-garous. Que vous soyez entre amis ou vouliez faire des nouvelles rencontres nous vous attendons de 14h à 18h au 3C !

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07

samedi

décembre 2019

20:00

Session musique irlandaise

Une session irlandaise est une réunion de musiciens, pour converser et jouer de la musique traditionnelle irlandaise. La session est annoncée ouverte : tout-e musicien-ne peut se joindre aux autres pour jouer de la musique trad’ irlandaise. Chacun-e peut tour à tour lancer une mélodie ou une suite de mélodies.

Que vous soyez musicien-ne ou pas, danseur-se ou pas, mélomane ou pas, vous êtes tou-tes les bienvenu-es!

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08

dimanche

décembre 2019

11:00

Yoga du Rire

Venez rire avec nous pour le simple plaisir de rire. Retrouvez votre âme d’enfant et faites-vous du bien ! Les bienfaits du rire pour la santé sont multiples tant sur le plan physiologique que psychologique.

Séance d’une heure mêlant rires en groupe, respirations yogiques et relaxation.

Animé par Stéphane, professeur de Yoga du rire

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08

dimanche

décembre 2019

18:00

Atelier Théâtre au 3C !

Je vous propose un atelier basé sur l’expérimentation du plateau :

Une construction de scène pluridisciplinaire et collective dans l’immédiat. Une hybridation entre impros, acting et mise en scène.

Déroulement :

Les participants chacun leur tour sont invités à guider, stimuler, ou « donner à jouer ». À une personne ou plusieurs ou au groupe. Pour créer une section de la scène, ainsi par alternance nous obtenons une succession de sections, se dessine donc une trame, de diverses partitions corporelles et vocales interprétées pas tous et chacun. Après répétition et remodelage, ce rendu est joué en fin de session le soir-même sans public.

Des sessions avec représentation publique seront organisées fréquemment sous forme de stage à la journée. Accessible à ceux qui auront participé à au moins un atelier du dimanche.

Note d’intention :

Par le biais de la création participative l’atelier invite à créer des opportunités pour entrevoir des épaisseurs dans nos sensations et ainsi se mettre en jeu et explorer les dimensions du théâtre.

Si vous avez besoin d’en savoir plus vous pouvez parcourir la page Facebook : Atelier Théâtre 3C.

Ps : Bien que programmé tous les dimanches, il se peut que l’atelier n’ait pas lieu ponctuellement. Il est donc conseillé de prévenir de votre venue par mail au cas où l’atelier ne serait pas programmé : ateliertheatre3c@gmail.com

– Participation Libre –

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09

lundi

décembre 2019

18:00

Plénière mensuelle du Collectif climat du Pays d’Aix, ouverte à tous.

Nous sommes nombreux à vouloir agir (ensemble) pour le Climat, c’est urgent et c’est possible !

Nous vous invitons donc à partager questions, idées, projets ce lundi 9 décembre au 3C.

18 h : accueil
18 h 30 – 20 h 30 : réunion plénière

Le CCPA c’est quoi?
Face au défi de la justice climatique qui impacte tous les champs de la vie en société, et devant l’urgence climatique, le collectif Climat du Pays d’Aix s’est créé début 2015 pour fédérer toutes les énergies individuelles et collectives en Pays d’Aix.

Relais local des association nationales Alternatiba et ANV (Action-non-violente)-COP21, le CCPA rassemble des individus et 25 associations avec pour but de:
sensibiliser et informer le grand public et les élu-es aux conséquences du dérèglement climatique et aux mesures indispensables à prendre pour faire évoluer les comportements individuels et collectifs
promouvoir et relier les alternatives concrètes qui existent déjà, d’en construire de nouvelles (alimentation, agriculture, énergies renouvelables, transports doux, monnaie locale-La Roue, …) et d’engager chacun-e à agir à son niveau
dénoncer et résister aux projets climaticides et aux fausses solutions (agro-carburants, méga-centrales, nucléaire, gaz de schiste, accords de libre-échange comme le Tafta, ….), conduire des actions de non coopération (boycott, changement de banque, désinvestissement des industries fossiles, …) et contester les projets et lois climaticides (action de rue,…).

Des actions fortes, locales, européennes, internationales sont déjà prévues pour la rentrée et suite !

 

Pour agir ensemble pour le Climat, chacun à sa mesure… soyons nombreux le 9 Septembre au 3C !

Plus d’informations :
http://collectifclimat-paysdaix.fr/
http://collectifclimat-paysdaix.fr/evenements/
FB : Collectif Climat Pays d’Aix-en-Provence
https://alternatiba.eu/
http://anv-cop21.org

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10

mardi

décembre 2019

17:00

Atelier Croquis

Muni d’ un carnet tout simple, d’un crayon ou d’un stylo, venez découvrir le plaisir de dessiner en toute liberté avec nous
chaque mardi à partir de 17h !

Petit carnet ou feuilles toutes simples, crayons et gomme ou feutres fins et voilà!
Ça suffit pour découvrir le plaisir de voir sa main suivre peu à peu ce que le regard a choisi et les traces du cheminement vers les traits qui rendent encore plus vivant le croquis.

CoursCROQUIS-MINIAFFICHE1

 

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10

mardi

décembre 2019

19:00

Massage assis et Soin énergétique

Nous vous invitons à venir profiter d’un moment de bien-être au 3C ! Dans l’arrière salle, nous poserons table ou chaise de massage et vous proposerons soins énergétiques et massages Amma.

Le massage Amma est une technique qui nous vient de la culture nippone. Comme le shiatsu, ce massage de 15 à 25 min agit sur des points spécifiques liés à notre énergie vitale. Leur sollicitation travaille efficacement à éliminer les blocages ou tensions, tout en favorisant la circulation des fluides, et par cela, votre bonne santé !

Ces massages seront prodigués par Julien Henry, masseur bien-être à Aix-en-Provence.

Quant au soin énergétique, sa pratique se décline sous plusieurs formes dans de nombreuses traditions. Qu’elle se nomme marmathérapy en Inde, acuponcture en Chine ou shiatsu ou reiki ou magnétisme, elles traitent toutes du même aspect : l’harmonisation de notre énergie de vie. Ici, la pratique du thérapeute consiste, comme pour le massage, à débloquer, équilibrer et à faire circuler.

Ces soins vous seront proposés par Patrick Sinegre, élève en médecine chinoise, magnétiseur et praticien Reiki à Aix-en-Provence.

Ces activités sont à prix libre.

Nous sommes à votre disposition si vous avez des interrogations et vous pouvez nous contacter soit au 06 64 25 08 20 soit à l’adresse mail wellness.aether@gmail.com .

Au plaisir de vous retrouver !

 

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10

mardi

décembre 2019

19:30

Café Signes

Le Café Signes est un moment de rencontre entre sourd-e-s et entendant-e-s, pour échanger en langue des signes. C’est l’occasion de pratiquer la Langue des Signes autour d’un verre. Débutant-e-s ou expérimenté-e-s, vous êtes les bienvenu-e-s !

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11

mercredi

décembre 2019

17:00

Café Photo

Échange de conseils et aides entre différents amateurs et amatrices de la photo, tous les mercredis de 17h à 19h au 3C !

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11

mercredi

décembre 2019

19:00

Café provençal

Ouvert à tous (locuteurs comme débutants), le café provençal d’Aix est un petit moment convivial de partage en provençal, soit pour apprendre, soit pour échanger, autour d’un bon verre!

(graphie mistralienne) Un moumen de partage en prouvençau, pèr escambia vo aprendre en lengo nostro, à l’entour d’uno bono bevèndo.

(graphie classique) Un moment de partiment en occitan provençau, per escambiar o aprene en lenga nòstra, a l’entorn d’una bòna bevenda.

 

En théorie on commence par 10 minutes de cours lors duquel on aborde une dizaine de mots en provençal, suivi de discussions dans lesquelles on essaie de placer ces mots là. Mais en pratique on vient plus pour blaguer en langue locale, et répondre aux questions de ceux qui apprennent.

Gratuit et ouvert à tous, des débutants jusqu’aux locuteurs bilingues.
(m) Es d’à gratis e dubert en tóuti, despièi li debutant fin-qu’i bilengo!
(c) Es a gratis e dobèrt en totei, despuei lei començaires fins ai bilingües!

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11

mercredi

décembre 2019

19:30

Présentation : Archéologie & Migrations

L’archéologie est une discipline scientifique souvent vue par la plupart des gens à travers des œuvres de fiction comme Indiana Jones, Tomb Raider ou comme un métier d’explorateur dans des pays lointains.

Cette présentation vous en dira plus sur ce qu’est l’archéologie et sera l’occasion d’échanger et de répondre à vos questions.

Animé par Adrien Reggio, doctorant en Archéologie – Laboratoire Méditerranéen de Préhistoire Europe Afrique (LAMPEA) -CNRS

 

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12

jeudi

décembre 2019

19:30

Vernissage de l’exposition du mois de décembre : Alain-Brice EKONG MBONGUE & Frédéric HELMER

– Exposition photo à découvrir du 3 décembre au 7 janvier au 3C –

 

Alain Brice EKONG-MBONGUE

Au travers de ses portraits, Alain-Brice souhaite présenter sa vision de l’élégance tel qu’il a su, au fil du temps, définir et révéler au travers de ses modèles. Elégance qui, lorsqu’elle est à son apogée, plonge le spectateur de l’image dans une réalité plus profonde, plus personnelle, laissant place à la méditation et par conséquent à la contemplation.

 

Frédéric HELMER

« Architecture à travers l’objectif : voyage en Inde »

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13

vendredi

décembre 2019

18:00

Atelier de sensibilisation à l’ikigai (sur inscription)

Venez découvrir ensemble comment fonctionne et à quoi correspond le fameux « ikigai » que l’on entend partout…

Pendant 1h30, nous ferons un atelier « sensibilisation », avec une participation active de votre part.

Ikigai est un mot japonais qui n’a pas de traduction exacte. Il correspond au sens de la vie, à ce qui nous faut nous lever chaque matin avec enthousiasme. Il est la réunion de iki qui signifie « vie » ou « Être en vie » et gai qui veut dire « ce qui vaut la peine et a de la valeur ». Littéralement, on pourrait le traduire par « ce pour quoi la vie mérite d’être vécue ». D’après les japonais, nous possédons tous un ikigai, voire plusieurs, dans notre for intérieur, même si nous n’en avons pas toujours conscience.

Un outil qui va révolutionner  votre futur en vous aidant à comprendre votre passé pour vivre le présent auquel vous aspirez.

Atelier sur inscription par mail : delphine@charles-wallner.fr

 

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13

vendredi

décembre 2019

20:30

Les arènes de l’impro

9 gladiateurs…
3 sénateurs pour les juger…
Une arène remplie de spectateurs…
A la fin, un seul des gladiateurs prendra place parmi les dieux !

Les arènes de l’impro est le spectacle d’improvisation le plus populaire de la scène aixoise. Il se situe à la frontière du catch d’impro, de l’impro chapeau et de la scène ouverte. Chaque improvisateur, quelle que soit sa ligue, peut venir jouter dans l’arène pour tenter de rejoindre les dieux de l’Olympe !

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14

samedi

décembre 2019

13:00

Tournoi « League Cup » Pokémon d’Aix en Provence (2ème quarter de la saison 2019-2020)

Tournoi « League Cup » Pokémon d’Aix en Provence (2ème quarter de la saison 2019-2020)
Chaque participant-e devra être muni d’un deck de 60 cartes légal au format standard.

PAF: Adhésion annuelle (tarif libre) au 3C !

Récompenses:
– Jusqu’à 50 Championship Point pour les finalistes de chaque catégorie
– Une carte promotionnelle League Cup pour chaque participant
– 1 tapis champion pour le gagnant de chaque catégorie.

Heure d’inscription : 13h, début du tournoi : 13h30

Les rondes seront en BO1 (une manche gagnante)
Pour les inscriptions les participants doivent envoyer leur nom, prénom, date de naissance et pop ID (si possible) à : a.comte.edp@gmail.com
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14

samedi

décembre 2019

21:00

Concert : ChänChän

ChänChän (Tchane Tchane) est un duo féminin,
On pourrait dire que c’est un duo de musique du monde, dans un joyeux bazar d’instruments, mais certains disent qu’ils s’agit d’une envolée dans l’espace avec deux avatars décalés …et puis ce questionnement constant sur l’univers pour l’une, et la contemplation du rien pour l’autre…
Bref, un concert théâtral singulier, une parenthèse suspendue, nourrie de compositions instrumentales, de poésie française et d’autres contrées , réelles ou imaginaires, sur un fil qui marie onirisme phosphorescent et astrophysique décalée …
Crédits Photos : Laure Delhomme
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15

dimanche

décembre 2019

18:00

Atelier Théâtre au 3C !

Je vous propose un atelier basé sur l’expérimentation du plateau :

Une construction de scène pluridisciplinaire et collective dans l’immédiat. Une hybridation entre impros, acting et mise en scène.

Déroulement :

Les participants chacun leur tour sont invités à guider, stimuler, ou « donner à jouer ». À une personne ou plusieurs ou au groupe. Pour créer une section de la scène, ainsi par alternance nous obtenons une succession de sections, se dessine donc une trame, de diverses partitions corporelles et vocales interprétées pas tous et chacun. Après répétition et remodelage, ce rendu est joué en fin de session le soir-même sans public.

Des sessions avec représentation publique seront organisées fréquemment sous forme de stage à la journée. Accessible à ceux qui auront participé à au moins un atelier du dimanche.

Note d’intention :

Par le biais de la création participative l’atelier invite à créer des opportunités pour entrevoir des épaisseurs dans nos sensations et ainsi se mettre en jeu et explorer les dimensions du théâtre.

Si vous avez besoin d’en savoir plus vous pouvez parcourir la page Facebook : Atelier Théâtre 3C.

Ps : Bien que programmé tous les dimanches, il se peut que l’atelier n’ait pas lieu ponctuellement. Il est donc conseillé de prévenir de votre venue par mail au cas où l’atelier ne serait pas programmé : ateliertheatre3c@gmail.com

– Participation Libre –

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16

lundi

décembre 2019

18:30

Réunion plénière de la Roue Pays d’Aix

Venez participer aux prises de décisions de la Roue du Pays d’Aix. La monnaie est un bien commun, tous les utilisateurs de la Roue peuvent participer aux réunions plénières mensuelles.

Les bénévoles actifs sont présents à ces réunions, mais tous les utilisateurs de la Roue sont invités à se rendre aux réunions, se mêler aux bénévoles pour donner leur avis sur les actions et le développement de la monnaie locale.

Lundi 16 décembre RDV au 3C à 18h30 !

L’ordre du jour sera communiqué par mail sur la liste mail des bénévoles. N’hésitez pas à nous contacter si vous souhaitez plus d’informations : contact@larouedupaysdaix.org

Site : https://larouedupaysdaix.org/

Facebook : https://www.facebook.com/larouedupaysdaix/

Instagram : https://www.instagram.com/la_roue_du_pays_d_aix/

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