Au programme du 3C

08

vendredi

juin 2018

00:00

Vous pouvez soutenir le 3C grâce à vos dons

Comme vous le savez, notre situation financière est particulièrement difficile en ce moment.

Vous pouvez nous aider concrètement pour permettre au 3C de continuer à exister :

          en devenant bénévole et en participant à la gestion du café : dans ce cas, envoyer un mail à cafeassociatifaixois@gmail.com

          en faisant un don à l’association, quel que soit le montant. Suivre ce lien : https://www.donnerenligne.fr/apucaa/faire-un-don
 
Merci par avance de ce que vous pourrez faire.

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26

mercredi

septembre 2018

17:00

Envie d’exposer vos oeuvres au 3C?

Bonjour aux artistes !

Voici un message de la part de la Commission Exposition du 3C.

Afin de pouvoir continuer à proposer des expositions variées et intéressantes au café, nous sommes à la recherche d’artistes qui souhaitent exposer. Illustrateurs, peintres, graphistes, photographes, vous êtes invité.e.s à nous adresser une demande !

Quelques informations concernant les expositions au 3C : on dispose d’un beau mur d’exposition où vos œuvres seront accrochés pendant un mois. Un vernissage est organisé pour chaque nouvelle exposition.

Si vous souhaitez exposer au 3C, envoyez votre demande à expos.le3c@gmail.com avec quelques images de votre travail.

A bientôt,

La Commission Exposition

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06

mercredi

février 2019

17:00

Exposition en cours : PuceArts

Je vous invite dans un univers d’abstraction autour des éléments.
L’eau et sa force tranquille, l’espace et son immensité, ces deux mystères de la nature m’inspirent et me transportent. Venez m’y rejoindre !

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20

mercredi

février 2019

18:00

Atelier Jeu du Tao

Envie de prendre du temps pour soi et de vivre une expérience humaine enrichissante et un peu « hors du temps » ?
Alors c’est quoi le jeu du Tao ?

Tout commence avec un souhait…
(En lien avec la créativité, le relationnel, la sérénité, la création d’entreprise, le changement de travail, de lieu de vie,…) que chacun va choisir d’explorer au travers du parcours de jeu.

Avec des cartes questions liées à quatre mondes (Clarification, obstacles, ressources, engagements), d’autres qui éveillent la capacité à créer, et l’oracle qui clôture la partie, le potentiel d’actions sources d’énergie et d’action se révèle progressivement et permet de s’orienter vers de nouvelles perspectives.

Dans un climat chaleureux et convivial, chaque participant écoute, se relie à l’authenticité et à la bienveillance pour devenir un miroir et un partenaire qui contribuera à ce que chaque joueur puisse cheminer vers la réalisation de son projet.

Et s’accompagner bien au-delà de la partie.

Inscriptions sur www.jeutao.com ou jeutaocontact@gmail.com

Participation libre et consciente

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20

mercredi

février 2019

19:00

Permanence du SEL

Le SEL, en vérité, c’est…

Les Systèmes d’Échange Local, ou Services d’Échange Local, sont des groupes de personnes qui pratiquent l’échange multilatéral des biens, services et de savoirs.

Pour certains, l’accent est mis sur l’économique: le SEL permet à ses membres de subvenir à certains de leurs besoins sans avoir à donner de l’argent.

Pour d’autres, le SEL est surtout un acte de résistance constructive, de militantisme, contre la mondialisation et ce qu’elle engendre d’inéquitable.

Pour d’autres encore, c’est l’aspect relationnel qui prime: le SEL permet la véritable rencontre avec l’autre, est un moyen de combattre l’exclusion; au-delà de la « rencontre », c’est un véritable réseau de solidarité(s) qui peut se tisser.

D’autres encore insisteront sur ce que le SEL permet d’épanouissement personnel, grâce notamment à l’adoption de critères de valeur plus humains, à la possibilité de devenir utile à un groupe.

Enfin, certains privilégieront le coté « intellectuel », voyant dans le SEL le lieu idéal de réfléchir sur le système économique dominant, la monnaie, les relations humaines, etc, et d’expérimenter des voies alternatives.

Le SEL, en vérité, c’est tout ça, et bien plus encore!

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20

mercredi

février 2019

20:30

Concert : Nataly Vetrano

Nataly chante depuis son adolescence sous le soleil du midi !

En 2001, sa rencontre avec Marc Lumbroso lui permet de signer chez EMI son premier
CD.

« Une voix portée par l’émotion » – Nice matin, premier « prime » sur France 2,
invitée de Nicole Croisille.
Elle poursuit son tour de France en interprétant les “perles” de la chanson Française
et étrangère.

En 2018, Enregistre son nouvel album « AVEC EUX »
Avec la complicité à l’écriture et à la musique de Jacques Roure, Iza Loris et
Christophe Marie.

https://soundcloud.com/natalyvetrano
https://www.facebook.com/veravocalist/

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21

jeudi

février 2019

18:00

Atelier : Accords Toltèques

Les cinq accords toltèques sont en mesure de transformer votre vie en remplaçant les milliers d’accord restrictifs que vous avez conclus avec vous-même, avec autrui et avec la vie elle-même. Le jeu présente la voie toltèque comme une véritable « chevalerie » relationnelle, qui nous permet de développer des relations harmonieuses, avec soi même et les autres. Grâce à cet outil, ces 5 accords simples et efficaces vous ramènent à ce que vous êtes vraiment et vous conduisent à l’acceptation totale de vous même et des autres.

Vous accéderez ainsi au développement de la maîtrise de soi, de vos actions, afin d’atteindre le potentiel de relations sereines au travers de trois étapes :
L’attention : vous prenez conscience des conditionnements assimilés depuis votre enfance
La transformation : En vous appuyant sur la sagesse des cinq accords toltèques, vous vous libérez des croyances restrictives pour retrouver votre libre arbitre.
L’intention : Vous cheminez vers la transformation de votre vie pour exprimer votre puissance intérieure et votre liberté.

Inscriptions sur www.jeutao.com ou jeutaocontact@gmail.com

Participation libre et consciente

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21

jeudi

février 2019

19:30

Conférence Gesticulée : « Nous ne sommes pas du même monde… »

« Nous ne sommes pas du même monde… »
et si l’art plastique devenait vraiment subversif…
par Mélanie Sala

L’art plastique est un outils du et de pouvoir …
Les dominants gardent l’art contemporain pour eux. Pourquoi ?
Pour la spéculation, la violence symbolique ou parce que, quand il devient subversif, il est dangereux pour eux…?
Et si on se le réappropriait, vraiment? Pas juste en allant au musée ou dans une galerie?
Je suis artiste plasticienne, animatrice culturelle et maintenant conférencière gesticulante.
Je crois en l’émancipation par la création et en l’imagination comme outils très puissants pour la (ré)volution.
Bienvenue dans cette conférence gesticulée, où je vous parlerai de mes balbutiements, de mes pérégrinations, et de mes prises de consciences politiques dans le monde merveilleux de l’Ahahahart Contemporain. Et ça va être Chouette! ( ou Hibou !)

« Conférence gesticulée, qu’est-ce que c’est ? »
La conférence gesticulée est une prise de parole publique sous la forme d’un spectacle politique militant.
Construite par une personne ou un groupe à partir de leurs expériences, c’est un acte d’éducation populaire fondé sur l’envie de partager ce qu’on a compris, tel qu’on l’a compris, là où on l’a compris.
En ajoutant sa conférence à celles qui existent, chacun participe à l’élaboration d’un rapport de forces anticapitaliste et invite ceux qui la reçoivent à se poser la question de leur propre place dans ce système.
Acte subversif, la conférence gesticulée transgresse la légitimité (toujours contestée) à parler en public.
Elle dévoile, dénonce, questionne et analyse les mécanismes d’une domination dans un domaine donné, souvent professionnel.
Forme scénique d’expression directe, elle ne nécessite aucune compétence théâtrale.

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22

vendredi

février 2019

21:00

Concert : Eli

Je suis Eli, de mon nom de scène, mais plutôt connue comme Julie dans ce lieu qu’est le 3C !

Je m’accompagne de ma guitare, chante et compose mes propres chansons depuis 5 ans. J’écris des textes engagés et variés dans lesquels je parle des différentes choses qui me semblent tourner mal sur cette planète, mais aussi de toutes les richesses qui les complètent et de la force dont nos existences sont faites!

C’est la première fois qu’autant de temps me sera donné pour partager une part de ce que je suis, et j’en suis ravie ! J’espère que vous apprécierez, à très vite !

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23

samedi

février 2019

15:00

Réunion du collectif « Colibris »

Chaque mois les Colibris du pays d’Aix se réunissent pour faire connaissance et échanger sur les projets en cours. Cette réunion est ouverte aux membres des Colibris, mais aussi, à toute personne désireuse d’en savoir plus sur le mouvement et peut être, d’y participer.

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23

samedi

février 2019

17:30

Atelier de Méditation

Concentration de base
Prémices de la méditation
et autres activités d’attention

 

La concentration de base (CdB) est le début nécessaire à toute activité de concentration et d’attention. Elle concerne bien-sûr la méditation et le yoga ainsi que le monde du travail qui implique fatigue et stress, le sport, les arts martiaux, le développement personnel etc.

 

Les techniques de méditation font nécessairement appel à la CdB ;
c’est le fondement de toute activité mentale mieux maîtrisée
qui peut avoir un impact significatif et rapide sur vous.

 

La concentration de base ne vous force pas à méditer ou faire du yoga. En revanche, c’est un outil puissant qui vous en facilitera l’accès et vous permettra de mieux contrôler vos pensées et vos émotions.

Pendant l’atelier nous ferons des exercices sur le « doute », le « blabla mental » et le « bien-être » avec la technique de base en fil conducteur.
Les exercices sont courts avec des consignes aussi simples que le jeu du bilboquet.

 

Contribution libre, non obligatoire.
Le 3C nous accueille, merci si vous pouvez, d’adhérer au 3C – contribution libre aussi.

 

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23

samedi

février 2019

21:00

Scène ouverte du 3C!

Rendez-vous désormais incontournable : la scène ouverte du 3C  !

Des sets de 10 à 20 minutes par artiste dans une ambiance conviviale et chaleureuse !

N’hésitez pas à nous contacter si vous souhaitez vous produire sur notre scène ! programmationle3C@gmail.com

 

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26

mardi

février 2019

17:00

Atelier : le plaisir retrouvé de dessiner des croquis avec Françoise

Muni d’ un carnet tout simple, d’un crayon ou d’un stylo, venez découvrir le plaisir de dessiner en toute liberté avec nous
chaque mardi à partir de 17h !

Petit carnet ou feuilles toutes simples, crayons et gomme ou feutres fins et voilà!
Ça suffit pour découvrir le plaisir de voir sa main suivre peu à peu ce que le regard a choisi et les traces du cheminement vers les traits qui rendent encore plus vivant le croquis.

CoursCROQUIS-MINIAFFICHE1

 

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26

mardi

février 2019

19:59

Soirée repas « le plat de résistance »

Le plat de résistance est une soirée repas.

Pour créer une ambiance de partage, de rencontre et de discussion, les bénévoles du 3C mettent la main à la pâte et préparent le plat principal. Pour construire la résistance solidaire, on commence par se retrouver … Le repas sera composé pour l’essentiel d’ingrédients bio végétariens (voire vegan !) et produits localement.

Le repas est à prix libre ou dessert. Cela signifie que vous pouvez participer à l’événement en donnant une petite contribution en euros OU en amenant un dessert.

L’événement se déroule chaque dernier mardi du mois.

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27

mercredi

février 2019

17:00

Café Migrant

Le Café Migrant, organisé par le Collectif Agir, ouvre ses portes au Café 3C une fois par mois : l’occasion de rencontrer bénévoles, réfugiés, migrants et demandeurs d’asile.

Ce mercredi 27 février, le Café Migrant sera consacré à l’Iran
avec le duo YARAN, santour et piano.

Houtin Baghdadi est issu d’une famille iranienne baha’ie – importante minorité religieuse persécutée en Iran – partie vivre en Afrique puis en France. Il est aujourd’hui médecin à l’hôpital d’Aix-en-Provence.
Attaché à la culture persane, il forme avec Philippe Fanise un duo santour et piano, intitulé Yaran ( les «Amis» en persan ) qui exprime le lien profond et la solidarité entre l’Orient et l’Occident.
Saber, kurde exilé d’Iran, témoignera de son interminable odyssée à travers toute l’Europe avec sa femme et leur petit enfant qui les a conduits jusqu’à Aix-en-Provence et Cannes où ils sont maintenant réfugiés.

Deux témoignages vécus d’une haute valeur humaine et spirituelle.
« Sois un refuge pour ceux qui sont dans la détresse, Un soutien et un défenseur des victimes de l’oppression, sois un foyer pour l’étranger…» Bahá’u’lláh.

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27

mercredi

février 2019

18:30

Atelier d’auto-massage des pieds

Vous êtes les bienvenus à venir vous faire du bien à une partie de votre corps sollicitée sans cesse, j’ai nommé: vos pieds. 
Pendant cet atelier nous prendrons un petit temps pour nous cultiver sur nos petons. De quoi se constituent-ils? Que nous dit la réflexologie ? Pourquoi il est bon de les masser ?
Puis nous prendrons toutes et tous nos pieds afin d’apprendre à les délasser, les pétrir et les choyer.
Les sensations de retrouver de l’espace et de la détente seront là et vous expérimenterez, sans être sur la plage, comment caler vos doigts de pied en éventail. 

Je vous procurerai de l’huile de massage, mais je vous laisse aussi le choix de venir avec votre propre huile ou crème.
 
L’atelier est en participation libre et les inscriptions sont à l’adresse mail suivante: wellness.aether@gmail.com
L’atelier se déroulera dans la petite salle du 3C, le nombre de participants est donc limité.

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27

mercredi

février 2019

20:30

Concert : Jean-Charles Debove (Hang)

Multi-instrumentiste et musicien depuis l’âge de 6 ans, Jean-Charles Debove s’est pris de passion pour le hang ou encore Hand Pan.

Cet instrument d’origine Suisse au Sonorités subtiles et envoutantes, inspiré du Steel Drum. Il vous invite à partager un voyage autour de ce magnifique instrument rassemblant ses influences et ses expériences.
Il saura vous accompagner tout au long de cette soirée, tout en douceur et en subtilité…
Venez apprécier les bienfaits de cet instrument, jugez en par vous même !

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28

jeudi

février 2019

19:00

Projection Adagio Films : Spin-Off de la série web « Virtuose : Mia »

Venez découvrir deux SPIN-OFF de notre série-web « VIRTUOSE : MIA » qui racontent l’histoire incroyable de Niyrad et des compagnons de Mia dans les chapitre 3-4 et 5 !

Vous voulez découvrir la série-web? C’est ici : https://www.youtube.com/watch?v=8Id8uhTBiaY&list=PLXfVKFQaxudLN7xzcsKBa0h6D-ohXTeWU

 

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01

vendredi

mars 2019

20:00

Session musique irlandaise

Une session irlandaise est une réunion de musiciens, pour converser et jouer de la musique traditionnelle irlandaise. La session est annoncée ouverte : tout musicien quel qu’il soit, s’il souhaite jouer de la musique trad’ irlandaise, peut se joindre aux musiciens. Chacun peut tour à tour lancer une mélodie ou une suite de mélodies.

Que vous soyez musicien ou pas, danseur ou pas, mélomane ou pas, vous êtes tou(te)s les bienvenu(e)s!

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02

samedi

mars 2019

13:00

Après midi avec le Troll Fringuant

Oyé Oyé

Tous les premiers samedi du mois le Troll Fringuant sort de sa hutte.

Venez le retrouver pour un après-midi jeux de plateau, jeux de rôle et autres loups-garous. Que vous soyez entre amis ou vouliez faire des nouvelles rencontres nous vous attendons de 13h00 à 18h00 au 3C !

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