Au programme du 3C

16

dimanche

février 2020

11:00

Yoga du Rire !

Venez rire avec nous pour le simple plaisir de rire. Retrouvez votre âme d’enfant et faites-vous du bien ! Les bienfaits du rire pour la santé sont multiples tant sur le plan physiologique que psychologique.

Séance d’une heure mêlant rires en groupe, respirations yogiques et relaxation.

Animé par Stéphane, professeur de Yoga du rire

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16

dimanche

février 2020

18:00

Atelier Théâtre au 3C !

Je vous propose un atelier basé sur l’expérimentation du plateau :

Une construction de scène pluridisciplinaire et collective dans l’immédiat. Une hybridation entre impros, acting et mise en scène.

Déroulement :

Les participants chacun leur tour sont invités à guider, stimuler, ou « donner à jouer ». À une personne ou plusieurs ou au groupe. Pour créer une section de la scène, ainsi par alternance nous obtenons une succession de sections, se dessine donc une trame, de diverses partitions corporelles et vocales interprétées pas tous et chacun. Après répétition et remodelage, ce rendu est joué en fin de session le soir-même sans public.

Des sessions avec représentation publique seront organisées fréquemment sous forme de stage à la journée. Accessible à ceux qui auront participé à au moins un atelier du dimanche.

Note d’intention :

Par le biais de la création participative l’atelier invite à créer des opportunités pour entrevoir des épaisseurs dans nos sensations et ainsi se mettre en jeu et explorer les dimensions du théâtre.

Si vous avez besoin d’en savoir plus vous pouvez parcourir la page Facebook : Atelier Théâtre 3C.

Ps : Bien que programmé tous les dimanches, il se peut que l’atelier n’ait pas lieu ponctuellement. Il est donc conseillé de prévenir de votre venue par mail au cas où l’atelier ne serait pas programmé : ateliertheatre3c@gmail.com

– Participation Libre –

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17

lundi

février 2020

19:00

Café Transition

Rendez-vous lundi 17 février de 19h à 21h

Venez découvrir et participer au mouvement citoyen Pays d’Aix en Transitionhttps://www.facebook.com/aixtransition/

Le collectif « Pays d’Aix en Transition » œuvre localement en faveur d’une société plus humaine, écologique, résiliente et démocratique. Nos groupes thématiques travaillent développent des projets citoyens locaux autour de la permaculture, l’alimentation locale, l’économie locale, des transports doux, la sobriété…

Ouvert à tout le monde

Pour participer à la soirée, l’adhésion au 3C est obligatoire (prix libre) et il est recommandé de consommer une boisson.

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18

mardi

février 2020

17:00

Atelier Croquis

Muni d’ un carnet tout simple, d’un crayon ou d’un stylo, venez découvrir le plaisir de dessiner en toute liberté avec nous chaque mardi à partir de 17h !

Petit carnet ou feuilles toutes simples, crayons et gomme ou feutres fins et voilà !
Ça suffit pour découvrir le plaisir de voir sa main suivre peu à peu ce que le regard a choisi et les traces du cheminement vers les traits qui rendent encore plus vivant le croquis.

CoursCROQUIS-MINIAFFICHE1

 

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18

mardi

février 2020

19:00

Massage assis et Soin énergétique

Nous vous invitons à venir profiter d’un moment de bien-être au 3C ! Dans l’arrière salle, nous poserons table ou chaise de massage et vous proposerons soins énergétiques et massages Amma.

Le massage Amma est une technique qui nous vient de la culture nippone. Comme le shiatsu, ce massage de 15 à 25 min agit sur des points spécifiques liés à notre énergie vitale. Leur sollicitation travaille efficacement à éliminer les blocages ou tensions, tout en favorisant la circulation des fluides, et par cela, votre bonne santé !

Ces massages seront prodigués par Julien Henry, masseur bien-être à Aix-en-Provence.

Nous sommes à votre disposition si vous avez des interrogations et vous pouvez nous contacter soit au 06 64 25 08 20 soit à l’adresse mail wellness.aether@gmail.com .

Au plaisir de vous retrouver !

 

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18

mardi

février 2020

19:45

Café Philo : Était-ce mieux avant ?

Était-ce mieux avant ?

Dire que c’était mieux avant, c’est porter un jugement de valeur négatif sur l’histoire humaine. Et il semble qu’il y ait beaucoup de raisons objectives pour porter un tel jugement – dérèglement climatique, chute de la biodiversité, creusement des inégalités, etc.

On peut discuter ce jugement en comparant le temps présent au passé. Et il n’est pas sûr que les travaux des historiens abondent dans le sens que c’était mieux avant.

Il est certain, par contre, que l’affirmation « C’était mieux avant ! » est le plus souvent fortement investie affectivement, et ceci avant toute enquête sérieuse sur les conditions de vie d’antan.

Il convient alors d’essayer de rendre compte de ce sentiment – la nostalgie – qui porte à valoriser la passé au détriment du présent.

Dans quelle mesure peut-on échapper à la distorsion nostalgique dans notre évaluation de l’histoire humaine ? Et cela enlève-t-il toute assise objective à l’affirmation que c’était mieux avant ?

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19

mercredi

février 2020

20:30

Spectacle : Passage à table – Isabelle Bazin

 

Isabelle Bazin est Gustina dans PASSAGE À TABLE

 

 

Gustina est enthousiaste et émotive. C’est une battante candide et pragmatique.
Pour rendre service à sa voisine Isabelle dont le père est décédé, elle accueille chez elle la cérémonie funèbre. Tous, amis, famille, connaissances sont réunis.
Gustina s’agite, met la main à la pâte, les pieds dans le plat et ce que l’on déguste ne correspond pas forcément à la carte.

Passage à table !

 

 

De et avec Isabelle Bazin
Écriture : Isabelle Bazin et Françoise Fognini
Mise en scène : Johan Lescop et Françoise Fognini.
Régie son : Fabrice Garnier
Crédit photos : Sylvain Berger

 

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20

jeudi

février 2020

19:30

Conférence : Que peut faire la pharmacopée traditionnelle chinoise pour ma santé ? – Dr. Nathalie Iermann

QUE PEUT FAIRE LA PHARMACOPEE TRADITIONNELLE CHINOISE POUR MA SANTE ?

Une médecine bimillénaire naturelle

La médecine chinoise existe au moins depuis 2500 ans. C’est un système médical complet, cohérent qui possède une représentation spécifique de l’être humain, de son fonctionnement et de ses dysfonctionnements. Il est né de l’observation de la nature et de l’expérience de nombreuses générations de médecins et de savants,

Une médecine efficace

La médecine chinoise n’est pas un soin de bien-être. Elle est utilisée actuellement par au moins un quart de la population à travers le monde entier et prouve tous les jours qu’elle est une médecine remarquablement efficace, même pour des maladies graves. La Chine avec des conditions de vie et des moyens technologiques moindres que ceux des pays industrialisés a la même espérance de vie que ceux-ci.

Une médecine avec peu d’effets indésirables

Les plantes et les minéraux utilisés sont produits et préparés de façon ancestrale et en toute sécurité.

Une médecine qui traite la majorité des pathologies

En complément ou pas de l’allopathie, tout peut être amélioré : notamment les douleurs articulaires, la fertilité, les troubles digestifs, le sommeil, la fatigue, etc.

 

Intervenante : Dr Nathalie Iermann

Médecin biologiste depuis 1995, a suivi 3 écoles de médecine traditionnelle chinoise, puis a choisi de se consacrer uniquement à l’utilisation des plantes et minéraux car leur efficacité est remarquable et sans effets délétères dans beaucoup de pathologies chroniques lourdes et difficiles à traiter en allopathie. Chaque personne bénéficie d’une formule de plantes très personnalisée et adaptée à son état du moment.

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21

vendredi

février 2020

20:30

Balèti du 3C avec TradZou !

Chaque mois, l’association Aix Balèti et le 3C vous proposent un bal trad’ !

Venez nombreux-ses pour découvrir le groupe TradZou :

https://www.youtube.com/channel/UC5U9VpMCwVI3OB-dQbeyfdg

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22

samedi

février 2020

10:00

Atelier de concentration et méditation

La méditation assise est un simulateur dans lequel on apprend les techniques de pilotage de notre mental. La vie est le voyage.

Dès septembre, le café culturel citoyen vous ouvre ses portes le samedi matin deux fois par mois pour un cours de méditation de 10:00 à midi.

La séance sera propice à tous ceux qui veulent apprendre et pratiquer l’une des formes les plus efficaces de la méditation et de la concentration.

Avec des exercices simples, intenses et courts, vous comprendrez comment focaliser votre mental et maintenir l’attention sans faillir sur la respiration.

Ce cours s’adresse aussi bien aux débutants qu’à ceux qui veulent approfondir leur pratique.

Contribution libre et facultative.
 
 
L’adhésion au 3C nécessaire pour assister aux évènements (prix libre).
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22

samedi

février 2020

14:00

Réunion du collectif Colibris

Chaque mois les Colibris du pays d’Aix se réunissent pour faire connaissance et échanger sur les projets en cours. Cette réunion est ouverte aux membres des Colibris, mais aussi, à toute personne désireuse d’en savoir plus sur le mouvement et peut être, d’y participer.

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22

samedi

février 2020

21:00

Concert : Mau Mau Collective

A l’origine du MAU MAU Collective, opère MO, explorateur artistique comme il aime à se définir et chanteur multi instrumentiste.

La référence aux musiques caribéennes et plus largement aux musiques noires américaines, est évidente. Les harmonies vocales, sensibles et élégantes, riches en couleurs et les mélodies très attachantes , nous portent jusqu’aux rivages de Kingston, Haïti ou la Nouvelle Orléans.

La musique du MAU MAU Collective opère comme une force tranquille, sexy chaleureuse et brillante.

Elle est un crossover au sein de la « world music » (entre H. Belafonte, les Neville Brothers ou P.Simon). Elle puise dans l’héritage de « la musique noire » au sens large et crée un pont avec les sonorités pop rock électro d’aujourd’hui.

Les textes sont en Anglais, optimistes et conscients, ils nous invitent au partage et à la fête.

Résolument positif et plein d’espoir, le MAU MAU Collective est une respiration joyeuse et suspendue que l’on arrache aux jours qui filent.

 

 Page Facebook : https://www.facebook.com/MAUMAUCollectiveband/

 

 

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23

dimanche

février 2020

18:00

Atelier Théâtre au 3C !

Je vous propose un atelier basé sur l’expérimentation du plateau :

Une construction de scène pluridisciplinaire et collective dans l’immédiat. Une hybridation entre impros, acting et mise en scène.

Déroulement :

Les participants chacun leur tour sont invités à guider, stimuler, ou « donner à jouer ». À une personne ou plusieurs ou au groupe. Pour créer une section de la scène, ainsi par alternance nous obtenons une succession de sections, se dessine donc une trame, de diverses partitions corporelles et vocales interprétées pas tous et chacun. Après répétition et remodelage, ce rendu est joué en fin de session le soir-même sans public.

Des sessions avec représentation publique seront organisées fréquemment sous forme de stage à la journée. Accessible à ceux qui auront participé à au moins un atelier du dimanche.

Note d’intention :

Par le biais de la création participative l’atelier invite à créer des opportunités pour entrevoir des épaisseurs dans nos sensations et ainsi se mettre en jeu et explorer les dimensions du théâtre.

Si vous avez besoin d’en savoir plus vous pouvez parcourir la page Facebook : Atelier Théâtre 3C.

Ps : Bien que programmé tous les dimanches, il se peut que l’atelier n’ait pas lieu ponctuellement. Il est donc conseillé de prévenir de votre venue par mail au cas où l’atelier ne serait pas programmé : ateliertheatre3c@gmail.com

– Participation Libre –

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24

lundi

février 2020

18:30

Réunion plénière de la Roue Pays d’Aix

Venez participer aux prises de décisions de la Roue du Pays d’Aix. La monnaie est un bien commun, tous les utilisateurs de la Roue peuvent participer aux réunions plénières mensuelles.

Les bénévoles actifs sont présents à ces réunions, mais tous les utilisateurs de la Roue sont invités à se rendre aux réunions, se mêler aux bénévoles pour donner leur avis sur les actions et le développement de la monnaie locale.

Lundi 24 février RDV au 3C à 18h30 !

L’ordre du jour sera communiqué par mail sur la liste mail des bénévoles. N’hésitez pas à nous contacter si vous souhaitez plus d’informations : contact@larouedupaysdaix.org

Site : https://larouedupaysdaix.org/

Facebook : https://www.facebook.com/larouedupaysdaix/

Instagram : https://www.instagram.com/la_roue_du_pays_d_aix/

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25

mardi

février 2020

17:00

Atelier Croquis

Muni d’ un carnet tout simple, d’un crayon ou d’un stylo, venez découvrir le plaisir de dessiner en toute liberté avec nous chaque mardi à partir de 17h !

Petit carnet ou feuilles toutes simples, crayons et gomme ou feutres fins et voilà !
Ça suffit pour découvrir le plaisir de voir sa main suivre peu à peu ce que le regard a choisi et les traces du cheminement vers les traits qui rendent encore plus vivant le croquis.

CoursCROQUIS-MINIAFFICHE1

 

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25

mardi

février 2020

20:00

Soirée repas « le plat de résistance »

Pour créer une ambiance de partage, de rencontre et de discussion, les bénévoles du 3C mettent la main à la pâte et préparent le plat principal. Pour construire la résistance solidaire, on commence par se retrouver … Le repas sera composé pour l’essentiel d’ingrédients bio végétariens (voire vegan !) et produits localement.

Le repas est à prix libre ou dessert. Cela signifie que vous pouvez participer à l’événement en donnant une petite contribution en euros OU en amenant un dessert.

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26

mercredi

février 2020

19:00

Apero-Quizz avec l’association Zéro Déchet Pays d’Aix

Le 3C accueille l’association Zéro Déchet Pays d’Aix pour un nouvel apéro zéro déchet !

Venez découvrir les actions et projets de l’association et les principes de la démarche Zéro Déchet Zéro Gâchis. Autour d’un verre, de quelques grignotages sans emballage, nous échangerons les bonnes pratiques de ce mode de consommation à travers un jeu/quizz !

Site de l’association : https://linktr.ee/zero_waste_provence

Page Facebook : https://www.facebook.com/zerodechetpaysdaix/

Instagram : https://www.instagram.com/zerodechet_paysdaix/

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27

jeudi

février 2020

20:00

Jeudi Rock au 3C !

Oyé Oyé !

Rendez-vous jeudi 9 janvier pour une soirée rock !

Débutant-e-s ou expérimenté-e-s, vous êtes les bienvenu-e-s,

Tommy et Loïse pourront vous apprendre quelques pas sur place  😉

💃 Venez avec nous vous déhancher ! 💃

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28

vendredi

février 2020

18:00

Café-débat sur les idées reçues en histoire

Le débat public est truffé de références historiques dans tous les sens et c’est tout à fait normal. Nous avons notre histoire, elle contient des leçons qu’il est bon d’enseigner et des événements importants dont il faut se souvenir. Cela dit, il est tout aussi fréquent que les participants d’un débat quels qu’ils soient -journalistes, politiciens, activistes ou bien nous-même, utilisent des faits historiques en les déformant pour servir leurs intérêts et leur cause. Cela fait partie du thème des idées-reçues, ces informations sur l’histoire que l’on croît vraies alors qu’elles sont fausses ou mal interprétées. Mais avant de nous pencher sur ces cas sensibles, polémiques, délicats qui sont utilisés dans le débat public, nous allons étudier un exemple d’idée-reçue bon enfant, un cas d’école, quelque chose qui n’est pas trop clivant et qui, de l’avis de tous, appartient vraiment à « l’Histoire », celle qui ne nous concerne tellement plus qu’on peut en parler sans risques. Je vous propose donc ce soir d’échanger autour d’un thème prévu à l’avance et le but ce sera de déconstruire les idées-reçues que l’on a sur ce thème. Personnellement je ne me pose pas en expert, je ne suis pas historien, je suis encore étudiant, mais j’ai quand même fait la démarche de faire des recherches dans le but de dire le moins de bêtises possibles et, surtout, que l’on puisse mieux cerner le sujet de la soirée ensemble.

Programme des rendez-vous :

Mercredi 5 février (18h) : l’Âge d’or de la piraterie (XVIIe-XVIIIe siècles)

Vendredi 28 février (18h) : La Révolution française

Mercredi 1er avril (18h) : La Révolution russe de 1917

Mercredi 15 avril (20h) :Le mythe de la Résistance

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28

vendredi

février 2020

21:00

Concert : Osiris

Mêlant hip hop des années 90 et poésie moderne, Osiris porte son public par ses textes tranchants et introspectifs.

Passant du jeune Mc’s romantique au rappeur torturé, il fait voyager son public avec justesse dans son univers !

Pour découvrir : https://www.facebook.com/osirisgdz/

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