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 a-pleine-conscience/
SUMMARY:Présentation : Qu’est ce que la Pleine Conscience?
DESCRIPTION:Qu’est ce que la Pleine Conscience de l’Instant Présent ?
 \nPourquoi un Programme d’entraînement ?\nQuels sont les avantages de c
 et entraînement  pour les pratiquants ?\n\nCette présentation est ouver
 te à tous et animée par Michelle Sornin\nEntrée Libre.\nVenez nombreux 
 !\n\nEntraînement à la Pratique de Pleine Conscience de l'Instant Prése
 nt :\n\nQu’est ce que c’est ? Comment fait-on  ?\n\nPar cette prati
 que\, nous pouvons apaiser nos tensions et retrouver la joie. La pleine co
 nscience du moment présent s’acquière par la pratique\, tout comme on 
 apprend à jouer d’un instrument de musique\, en s’entraînant à la p
 ratique de cet instrument.\n\nPendant cette présentation\, il vous sera e
 xpliqué :\n- ce qu'est la pleine conscience du moment présent\,\n- comme
 nt cette pratique peut :\n° vous permettre d’apaiser vos tensions\,\n
 ° vous amener vers la paix et la joie de vivre\,\n° vous guider dans vot
 re cheminement au quotidien\,\n° etc.\n- déroulement du programme d’en
 traînement.\n\nL'intervenante :\nMichelle Sornin\, pratique la méditatio
 n depuis plus de 17 ans. Elle a découvert cette pratique auprès de Thich
  Nhath Hanh (moine zen bouddhiste vietnamien militant pour la paix)\, au v
 illage des pruniers en Dordogne. Pour la pratique laïque\, elle s’inspi
 re des travaux de Jon Kabbat-Zinn (Pr émérite de médecine\, il a créer
  la clinique de réduction du stress aux USA et concu une méthode appelé
 e "Méditation basée sur la réduction du Stress" MBSR).\nElle est engag
 ée dans différentes structures associatives du Pays d’Aix. Elle a fond
 é\, avec Cécile Nenci (sophrologue)\, l’association Iridaline en 2003\
 , dans l'intention de rendre accessible des outils et pratiques de réduct
 ion du stress et de la souffrance au plus grand nombre\, et permettre ains
 i de libérer nos qualités fondamentales de joie\, de bienveillance et de
  gratitude.\nElle défend une approche laïque et joyeuse de la méditatio
 n. Elle pratique la méditation quotidiennement\, et participe à des retr
 aites de pleine conscience de l’instant présent.\nTél. 06 23 54 35 94 
 – www.michelle-sornin.com
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