BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//wp-events-plugin.com//7.2.3.1//EN TZID:Europe/Paris X-WR-TIMEZONE:Europe/Paris BEGIN:VEVENT UID:1349@cafeculturelcitoyen.org DTSTART;TZID=Europe/Paris:20200208T170000 DTEND;TZID=Europe/Paris:20200208T190000 DTSTAMP:20200203T094007Z URL:https://cafeculturelcitoyen.org/evenements/atelier-gestion-du-stress-s ophrologie-seance-1-sur-inscription/ SUMMARY:Atelier gestion du stress / sophrologie - Séance 1 (sur inscriptio n- petite salle) DESCRIPTION:Atelier animé par Patricia Micallef Violet\, sophrologue.\nApr ès un Master en Psychologie Clinique\, Patricia découvre la sophrologie dans les années 2000 avec Patrick André Chéné à Paris 15ème\, puis a vec le Professeur Caycédo \, créateur de la Sophrologie .\n\nSi la sophr ologie est souvent réduite à la relaxation \, il n’en est pas moins vr ai que c’est aussi une méthode de développement personnel qui rend l ’individu autonome dans sa quête de Bien être en lui offrant des outil s originaux et spécifiques .\nLa respiration à la fois simple mais essen tielle est à la base de la détente \, elle sera donc au rendez-vous dans chaque atelier et progressivement nous approfondirons la prise de conscie nce du corps et de son relâchement musculaire .\n\nDes visualisations sp écifiques viendront compléter les séances .\nLa pratique régulière pe rmet un équilibre psychologique et physique. Être bien dans sa tête et dans son corps apporte la santé durable .\n\nDès les premières séances \, les personnes ressentent des bienfaits et utilisent les outils appris d ans leur quotidien pour gérer le stress\, l’anxiété\, l’angoisse\, l’insomnie ... ou tout simplement pour entretenir leur bien- être au qu otidien .\n\n \;\n\nL'atelier est à prix libre et conscient.\n\n\n \ n\n\nPlaces limitées / Inscriptions par mail : micallefviolet.patricia@ne uf.fr \n ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://cafeculturelcitoyen.org/wp-content/uploa ds/2020/01/WP_20190518_005-scaled.jpg END:VEVENT BEGIN:VTIMEZONE TZID:Europe/Paris X-LIC-LOCATION:Europe/Paris BEGIN:STANDARD DTSTART:20191027T020000 TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET END:STANDARD END:VTIMEZONE END:VCALENDAR