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URL:https://cafeculturelcitoyen.org/evenements/atelier-de-meditation/
SUMMARY:Atelier de Méditation
DESCRIPTION:Une autre approche de la méditation\,\naussi simple que le bil
 boquet\, aussi exigeante qu’un art martial.\n\nQuelle est la différence
  entre penser et observer ?\n\nL’air du temps est à la méditation\, la
  relaxation\, la sophrologie\, le sport ...\n\nObjectif : trouver le bien-
 être\, rester zen\, faire le vide\, lâcher prise ou encore vivre le mome
 nt présent\, être performant...\nObjectif véritable\, résister à la g
 uerre psychologique imposée par les sociétés modernes.\nLe cours est un
 e approche pédagogique originale de la concentration soutenue\, à traver
 s des exercices simples\, intenses et de courte durée.\n\nL'entrainement 
 permet de comprendre la différence entre penser ou observer\, ce qui appo
 rte un éclairage sur de nombreuses techniques de méditation ou d'attenti
 on.\nSavoir clairement ce qu'est penser et observer est un puissant levier
  mental que nous ignorons trop souvent.\nLes exercices sont aussi simples 
 que jouer au bilboquet mais sont exécutés avec une (non) implication men
 tale forte et de courte durée. Ils peuvent être faits n’importe où.\n
 \nContribution libre et facultative en fonction des moyens\n\nPensez à ad
 hérer au 3C : contribution libre\n
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