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URL:https://cafeculturelcitoyen.org/evenements/atelier-de-meditation-4/
SUMMARY:Atelier : Concentration\, (ré)-éducation mentale et méditation
DESCRIPTION:Méditer n'est pas trop difficile. Ce qui l'est\, c'est savoir 
 comment concentrer son mental\, le calmer et le stabiliser pour qu’il ne
  s’échappe pas dès les premiers instants. Le mental est comme un jeune
  animal qu'il faut éduquer.\n\nA travers des exercices courts\, simples e
 t ludiques nous apprendrons à communiquer avec notre tête pour lui impos
 er en douceur silence et discipline\, et cela nous permettra dans l'espace
  et le temps du cours\, de nous faire une idée de l'état "d'attention" o
 u "méditatif".\n\nContribution libre et facultative en fonction des moyen
 s et motivations.\nL'adhésion au 3C est aussi libre\, merci d'y penser.
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