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URL:https://cafeculturelcitoyen.org/evenements/atelier-de-meditation-2/
SUMMARY:Atelier de Méditation
DESCRIPTION:Concentration de base\nPrémices de la méditation\net autres a
 ctivités d'attention\n&nbsp\;\n\n\n\n\nLa concentration de base (CdB) est
  le début nécessaire à toute activité de concentration et d'attention.
  Elle concerne bien-sûr la méditation et le yoga ainsi que le monde du t
 ravail qui implique fatigue et stress\, le sport\, les arts martiaux\, le 
 développement personnel etc.\n\n&nbsp\;\nLes techniques de méditation fo
 nt nécessairement appel à la CdB \;\nc'est le fondement de toute activit
 é mentale mieux maîtrisée\nqui peut avoir un impact significatif et rap
 ide sur vous.\n&nbsp\;\nLa concentration de base ne vous force pas à méd
 iter ou faire du yoga. En revanche\, c'est un outil puissant qui vous en f
 acilitera l'accès et vous permettra de mieux contrôler vos pensées et v
 os émotions.\n\n\nPendant l'atelier nous ferons des exercices sur le "dou
 te"\, le "blabla mental" et le "bien-être" avec la technique de base en f
 il conducteur.\n\n\nLes exercices sont courts avec des consignes aussi sim
 ples que le jeu du bilboquet.\n\n&nbsp\;\nContribution libre\, non obligat
 oire.\n\n\nLe 3C nous accueille\, merci si vous pouvez\, d'adhérer au 3C 
 - contribution libre aussi.\n&nbsp\;\n\n\n\n\n
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