Atelier Découverte: « Respirations anti-stress et Méditation »

04

samedi

décembre 2021

10:00

Atelier Découverte: « Respirations anti-stress et Méditation »

Quand nous ne respirons pas pleinement et librement, c’est toute notre énergie, notre calme et notre enthousiasme qui en sont imprégnés.
Notre respiration est la colonne vertébrale de notre équilibre et une porte souvent méconnue pour entrer plus profondément en contact avec notre intériorité.
Avec cet atelier, venez découvrir et pratiquer quelques techniques de respiration anti stress, yoga et méditation à refaire ensuite chez vous.
Atelier gratuit proposé par le Centre Art de Vivre Aix en Provence.
Plus de détails sur la Fondation Art de Vivre :
https://www.artofliving.org/fr-fr
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