La méditation assise est un simulateur dans lequel on apprend les techniques de pilotage de notre mental. La vie est le voyage.
Dès septembre, le café culturel citoyen vous ouvre ses portes le samedi matin deux fois par mois pour un cours de méditation de 10h30 à midi.
La séance sera propice à tous ceux qui veulent apprendre et pratiquer l’une des formes les plus efficaces de la méditation et de la concentration.
Avec des exercices simples, intenses et courts, vous comprendrez comment focaliser votre mental et maintenir l’attention sans faillir sur la respiration.
Ce cours s’adresse aussi bien aux débutants qu’à ceux qui veulent approfondir leur pratique.
Contribution libre et facultative.
L’adhésion au 3C nécessaire pour assister aux évènements (prix libre).
